Stress
Was passiert bei Stress Körper & Psyche? Warum bleiben die einen cool und andere werden zum Nervenbündel? + Erste-Hilfe-Set bei Stress
Was „Life Balance“ so schwer macht – und wie Sie sie erreichen
Warum ist es für viele schwierig, eine „Life Balance“ zu erreichen: Wir streben oft nach Anerkennung und versuchen, allen Erwartungen gerecht zu werden, was zu Stress führt. Ihr lernt, euch realistische Ziele zu setzen, Ängste zu konfrontieren und sich von unerreichbaren Perfektionsansprüchen zu lösen, um ein Burn-out zu vermeiden.
