2-tägiges Seminar „Der Weg der Resilienz“
am 29. und 30. April 2024 im Seminarhaus Taubenblau in 16248 Lunow-Stolzenhagen
Treibt Dich auch die Frage um, wie Dein Leben in dieser verrückten VUCA-Welt nachhaltig und gesund gestalten kannst? Stress und Arbeitsbelastung, Unsicherheit und viele Veränderungen machen Dir machmal ganz schön zu schaffen? Hast Du Dich schon einmal mit Deiner persönlichen Resilienz beschäftigt?
Manchmal braucht es eine Auszeit: Wir bieten Dir den Raum, in zwei intensiven Seminartagen Deine eigene Resilienz zu stärken. Verstehe, worauf es wirklich ankommt, um belastbar und widerstandsfähig zu sein. Neben dem wertvollen Input erhältst Du hier ganz viele Werkzeuge und praktische Übungen an die Hand, die Dir dabei helfen, Deine persönliche Resilienz zu steigern. Du wirst lernen, Deine Gedanken bewusst zu lenken, um in Deinem Leben in den Fahrersitz zu kommen. Du wirst verstehen, wie Du Dein Selbstwertgefühl so aufbauen kannst, dass es Dir leicht fällt, Deinen eigenen Weg zu gehen. Und Du wirst am eigenen Leib erleben, wie es sich anfühlt, wirklich in Deiner Mitte anzukommen und auch immer wieder dorthin zurückkehren zu können. Spannende Inhalte, Austausch, Reflexion und praktische Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung wechseln sich ab. „Der Weg zur Resilienz“ findet am 29. und 30. April 2024 oder alternativ am 15. und 16. Juli 2024 statt.
Programm und Location
- Gemeinsam ankommen und einander kennenlernen: Am 28. April 2024 gegen 18 Uhr treffen wir uns an unserem Seminarort, beziehen unsere Zimmer und tauschen uns bei einem gemeinsamen Abendessen über unsere Wünsche und Erwartungen zum Workshop aus.
- Stellschrauben, an denen Du drehen kannst, um Deine persönliche psychische Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.
- Werkzeuge, um in Deine innere Mitte zurückzukommen
- Techniken, um Dein autonomes Nervensystem zu regulieren
- Eine klare Vision Deiner persönlichen Zukunft
- Klarheit darüber, was die Themen in Deinem Leben sind, in die Du Deine Energie und Zeit stecken möchtest.
- Mehr (Selbst)Vertrauen und (Selbst)Wirksamkeit
- Ansatzpunkte, um die Beziehungen in Deinem Leben noch energiespendener und wohltuender zu gestalten
- Den 7 Säulen der Resilienz
- Modelle zur Abgrenzung und Wahrnehmung meines Handlungs- und Aktionsspielraumes
- Kraftgebende Methoden aus verschiedenen Achtsamkeitslehren
- Reflexions- und Gedankenübungen aus dem systemischen Coaching
- Methoden um in Verbindung mit dem Körper und den Emotionen zu kommen
- Kommunikationswerkzeuge für erfüllte zwischenmenschliche Beziehungen
- … und viel Zeit und Raum zum Erleben und Reflektieren Deiner Selbst
Seminarhaus Taubenblau in 16248 Lunow-Stolzenhagen
Das Taubenblau Seminarhaus ist der perfekte Ort für unser Seminar, bei dem auch die Verbindung zur Natur von Bedeutung ist. Das Haus liegt in Brandenburg am Rande der naturreichen Uckermark – nur eine Stunde entfernt von Berlin mit dem Zug oder Auto.
Alle Mahlzeiten werden liebevoll und frisch in der eigenen Küche zubereitet – mit frischen, regionalen Zutaten für eine ausgewogene, aber auch vielseitige Ernährung. Einiges kommt sogar direkt aus den eigenen Gärten.
Deine Investition
Die Kosten für das zweitägige Seminar betragen 1.390,- Euro (inkl. MwSt.)
Enthalten sind 2 Übernachtungen (vom 28.-30.04.), Vollverpflegung mit gesunder Bio-Küche, 2 Workshoptage, der Vorabend zum Kennenlernen und im Anschluss an das Seminar zwei Stunden Online-Caoching unter vier Augen mit einer/einem der Coaches.
Wenn Du magst, kannst Du kostenfrei auch noch eine Nacht dranhängen und nach einem beschaulichen Frühstück erst am 01. Mai nach Hause fahren.
Wir befinden uns darüber hinaus für dieses Seminar im Anerkennungsprozess zum Bildungsurlaub und sind zuversichtlich, die Anerkennung bis März 2024 zu bekommen. Damit kannst Du, sollte Dein Arbeitgeber das anbieten, teilnehmen, auch ohne Deinen eigenen Urlaub dafür verwenden zu müssen.
Deine Coaches
Kai Hübner
Als zweifacher Unternehmensgründer und „Burnout-Survivor“ hat Kai am eigenen Leib erfahren, wie wichtig Resilienz und eine ressourcen-achtende Lebensweise ist.
Als ICF Business Coach, Breath Coach und Achtsamkeits-Trainer beschenkt er heute Menschen mit einer Vielzahl an Perspektiven und Methoden, um einen gesunden Lebenswandel zu führen.
Susanne Grätsch
Susanne weiß aus eigener Erfahrung, dass man an Veränderungen wächst. Seit 1999 ist sie im Mittelstand und für internationale Konzerne unterwegs und hat sowohl bei ihren zahllosen Coaching-Klient*innen, als auch in turbulenten Zeiten am eigenen Leib erlebt, wie erfolgsentscheidend Resilienz sein kann.
Als NLP-Master-Practitioner, Consultant für hypno-systemisches Coaching sowie erfahrene Beratern bringt sie eine Vielzahl an Perspektiven zum Thema „Resilienz“ mit und schafft es immer wieder, diese auf eine frische und leicht verständliche Art zu vermitteln.
Zur Anmeldung schicke bitte eine Email an info@berlinerteam.de. Wir freuen uns auf Dich!
Dein berliner team
